Alimentacion y Cuidados

¿Están las dietas veganas y vegetarianas relacionadas con la caída del cabello?

Las dietas veganas y vegetarianas podrían acelerar la caída del cabello en los hombres, según un experto, ya que la carne contiene hierro vital que ayuda al crecimiento de los rizos.

Estas dietas se han vuelto cada vez más populares en los últimos años, y el número de personas que evitan la leche, la carne y otros productos animales aumentó en un 360 por ciento entre 2006 y 2016.

Varios fanáticos famosos, como Casey Affleck, Beyonce y Jared Leto, y las declaraciones de propiedades saludables, incluida la pérdida de peso y la longevidad, han llevado a muchos a cambiar drásticamente sus hábitos alimenticios.

Sin embargo, prescindir de la carne podría significar una falta de nutrientes vitales para el crecimiento del cabello.

Los alimentos como la carne roja, el cerdo y las aves de corral tienen un alto contenido de hierro y la falta de este mineral puede acelerar la caída del cabello.

“Hay muchos factores que causan la caída del cabello en los hombres”, dijo el Dr. Hilary Jones, médico de cabecera. “Podría ser genético, debido a afecciones de la piel como la psoriasis y el eccema, un problema de tiroides, pero también debido a la falta de nutrientes.
“La deficiencia de hierro es un factor en la caída del cabello, ya que es necesario para su crecimiento.

“Dado que muchas personas evitan la carne, posiblemente debido a una dieta vegana y vegetariana, es posible que a las personas les falte el nutriente.

“Es posible obtener suficiente hierro con estas dietas, pero es más difícil y más fácil no obtener suficiente”.

Otras fuentes de hierro son las espinacas, los frijoles y los frutos secos.

Según el NHS, se recomienda que los hombres 8,7 mg por día.

Dr. Jones llega cuando una nueva investigación revela los efectos psicológicos de la caída del cabello en los hombres jóvenes.

Se estima que alrededor del 50 por ciento de los hombres pierden algo de cabello a la edad de 50 años, y muchos se ven afectados incluso antes.

La investigación de Asda Pharmacy ha demostrado que El 38 por ciento de los menores de 35 años dijeron que la pérdida de cabello les hacía sentirse deprimidos.

Adicionalmente, El 26 por ciento admitió que los hizo más susceptibles al consumo de alcohol y drogas.

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